我要健康 MY HEALTH August 2020

08 生活家 WELL BEING AUG, 2020 | 我要健康我现在是一个听长辈话的乖乖妈咪 ! ——Vivien Yeo Interview & Text Ellie Yeo myhealth@revonmedia.com Photos Vivien Yeo Vivien Yeo 杨秀惠新手妈妈的视角宝宝带来的有趣转变早前主力在香港电视圈发展的 Vivien Yeo 杨秀惠鲜少出现在本地媒体专访中 , 虽然如此 , 观众对她依然不陌生 , 凡她出演的连续剧都深受欢迎 , 俘虏大人小孩的心。如今加入新手妈妈行列 , 她幸福地向《我要健康 MY HEALTH 》宣告自己有着不一样的生活体验 ! 从 Vivien 在自己的社交平台宣布喜获自宝宝之后 , 生活重心便突然从拍戏的日夜颠倒 , 变成把全副时间和精力皆投入在育婴的时刻中 , 生产后更遵循了传统的 60 天坐月子时光 , 顿时成为 “ 听长辈话的乖乖妈咪 ”。面对人生的转变 , 她有感而发道 :“ 当了妈妈后的心情真的很不一样 ! 以前工作忙 , 那是为了自己 ; 现在定时定侯需要做什么事情 , 都是为了宝宝 , 还不可以说 ‘ 不行 ’, 没得有藉口 !”Vivien 说 :“ 无论如何 , 现在终于知道有了宝宝就有了全世界的感觉 ! 真的觉得全世界她最重要 , 健健康康地 , 看着她的笑容就很满足了 !” 。调理好身体在 Vivien 怀孕至生产的阶段 , 正值新冠病毒疫情肆虐期间 , 因此她都乖乖待在家里 , 未敢乱出门。生产之后的坐月子她也按传统 60 天计算 , 让自己休息调理好身体。从花花世界回归家庭生活 , 习惯吗 ? 她说 :“ 这是一个美好的经验 , 我一直在调整心态 , 利用在家的时间多看产后调理书 , 预先学习如何照顾宝宝 , 看看书听听音乐。 ” 目前宝宝仍在喂养母乳 , 因此 Vivien 十分注意自己的饮食健康 , “ 摄取均衡营养很重要 , 当然我也额外会饮用滴鸡精以提神补身 !” 。妈咪的 me time 美好的生活自己来创造 , 在家期间 , 她享受播着音乐作画的乐趣 , 她说 :“ 当时窗外下着雨 , 就这样在绘画世界里度过 3 小时 ! 我以前还会刺绣 , 但现在就不花那个眼力了 !” 没想到 Vivien 的艺术造诣深厚 , 她补充说 :“ 以前也有画油画 , 家人还要求画一幅大幅且色彩强烈的图案挂在客厅 !” 除了绘画 , 她也爱运动。始终保持纤瘦身段的她经历剖腹生产后 , 并没有操之过急做运动。乖乖地完成坐月子后 , 才开始挥汗舒压愉快地动起来 , 一个星期大概运动 4 至 5 天 , 每次 20 至 30 分钟 , 以慢跑为主。杨秀惠自我锁定 ME TIME CHECKLIST □ 画画 □ 运动 □ 听音乐 □ 阅读 □ 烹饪 □ 睡觉树立榜样 : 当我们坚持做一件事情时 , 我们是给自己一个实行的目标 , 同时也将会给孩子树立好榜样。 “ 与其说运动是为了维持身形 , 不如说这一切的起因就是要养成生活的纪律。当我们坚持做一件事情时 , 我们是给自己一个实行的目标 , 同时也将会给孩子树立好榜样。 ” 总是活力十足的她希望自己的小孩也是充满活力有干劲 ! 宝宝的成长现在的宝宝好聪明 , 据 Vivien 描述 , 她宝宝在不到 2 个月大时 , 便已会追着影子来看。说到日后的培育还太早 , 先给小孩一个快乐的童年比较重要 ! 无论如何 , 当新手妈妈的她也有一些感触 , 她道 :“ 我会告诉自己 , 虽然赋予了宝宝生命 , 但并不是要占有她 , 而是应该给她教育 , 从旁扶持 , 在需要的时候给予帮助。其实宝宝长大很快 , 看着她一天一天地成长 , 让我更加珍惜当下 !” 目前将时间专注在孩子和美容事业 , 至于拍戏的机遇 , 得视乎疫情过后才能决定。机会与体验虽然种种因素而暂时未能接拍新戏 , 但她的最新作品《十八年后的终极告白》却大受好评。剧里她饰演聋哑人士 , 一首《分分钟需要你》的手语深情演绎让人看得感动。 “ 手语对我来说是一个全新的语言 , 真的很压力和挑战 !” 。她娓娓道来整个过程 :“ 拍摄前几个月我就到聋人中心学习手语 , 当拿到剧本之后 , 再由老师教导 , 对着剧本学习。然后以手语来进行拍摄。拍摄完毕后 , 又需要再对回剧情的时间和节奏做旁白 , 事先在家消化所有对白 , 从头到尾重复练习 ; 当片子剪接好之后 , 再回去录音 , 按照剧里的情绪发展重新声音演绎。 ” 这就是 “ 台上一分钟 , 台下十年功 ”! 人生有此机会与经验 ,Vivien 显得特别珍惜和感恩。多角度思考身为公众人物 , 被人抨击的情况时而常有 , 到底该怎样以智慧来面对呢 ?“ 以前我会想是不是自己做得不够好 ? 不断地要即兴作品 : 一幅水彩画、一幅刺绣 , 能让你看出 Vivien 当时的心绪 ? 杨秀惠 Vivien Yeo 艺人 Artist 求进步 , 希望换来别人的改观。日子久了 , 你会发现这无关努不努力 , 而是当有人存心不喜欢你的时候 , 就是不喜欢 ! 因此 , 我学会了把善意的评语听进耳里自我改进 , 若发觉是存有个人偏见的 , 我也会做好自己并礼貌地对待。 ” 看透了便能豁然开朗 ! 她说 :“ 我感恩自己有的生活 , 我也相信当遇到某些事情或问题时 , 一定是有些让我学习的事情。 ” 期盼与祝福活在当下 , 不要怨天尤人。在新冠疫情的冲击之下 ,Vivien 表示实体店面的业绩的确受到影响 , 但幸好网店并未受打击。 “ 疫情的突然来临提醒了我 , 计划赶不上变化 , 只有加强自己和家人的免疫力 , 健康和平安才是最重要的事情 !” 正值 8 月适逢国庆月份 ,Vivien 期盼疫情赶快过去 , 让大家都能恢复正常的生活作息。 —

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