我要健康 MY HEALTH June/July 2020 | Page 5

疗愈系 HEALING 03 脉动绿 Text by Shing shing@revonmedia.com Photos 123RF Info 《零垃圾办公室手册》 Malaysia (TFM) 设立了一个放置着私人可重复使用容器的 “ 打包事们就到这里领取外出打这样的作法能让大家互相午餐 , 更进一步的灌输零记自备饭盒 , 职员也有公 Bank Negara Malaysia 不实用的企业礼品很常都被埋在抽屉底下 , 最后的命运就是丢到垃圾桶。该企业分发稻壳咖啡杯给所有的员工 , 以减少一次性咖啡杯的使用。为了鼓励员工使用 , 在自助餐厅使用这些杯子能获得饮料折扣。好处是减少浪费 , 减少餐厅开支 , 员工也能省钱。 — 高手柠檬 Lemon trus limonum 香科柑橘类精油都是温和的 , 小朋也很适合而且接受度很高的气精油有很好的抗菌以及杀菌的檬精油很适合在洗衣机里滴入够加强杀菌以及清洁。 高手牛至 Oregano iganum vulgare 形科至也称为奥勒岗 , 是西餐中不香草之一。而牛至精油含有的分子就是杀菌的高手 , 能够处菌 , 又能提升免疫力。但是牛刺激性用油 , 建议要有芳疗师使用。把柠檬精油 + 牛至精油中是很好的杀菌喷雾喔 ! 妇小孩不建议使用。 4. 厕所杀菌高手茶树 Tea Tree 学名 :Melaleuca alternifolia 科属 : 桃金孃科功效 : 茶树精油可说是万用油呢 ! 家里容易聚集细菌之地 —— 厕所 , 可以多使用茶树作为清洁用途。将厕所清洁剂滴入茶树精油 , 就会有加成清洁和杀菌的作用 , 而且茶树的清新气味也有很好的除臭效果。此外 , 大家可以准备酒精加上茶树精油作为厕所喷雾剂。直接涂抹身体 , 必须搭配植物油调和。 — * 欲想使用精油 , 请先谘询合格芳疗师先了解整体状况 , 再由芳疗师调和精油作为调理。 高手薄荷 Peppermint ntha x piperita 形科冰凉凉的薄荷气味 , 其实也是一级棒的精油。它的味道非常被作为清洁冰箱的重要精油之冰箱很容易成为细菌的温床 ! 打粉 1 大匙 , 加 6 滴薄荷精油 , 后以湿布擦拭所有的层板和抽干净的抹布擦掉即可。 Quote Of The Day / 健康医句话 健康是对于自己的义务 , 也是对于社会的义务。