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HEALTH ISSUE- CHILD GROWTH
MAR / APR / MAY , 2023 | 我要健康
至于较大的孩子 , 他们的性情和情绪若突 然大变 , 或睡眠 、 胃口出现极端转变 , 也是值 得留意的讯号 。 她补充 , 孩子的学习 、 社交及 专注力受到影响时 , 家长有必要多加关注 。 另 外 , 她亦说 , 面对孩子性情突然转变 , 家长不 要急着标签他们的对抗行为 , 更多的是要学会 读懂他们转变背后的需求与目的 。
产生情绪 别急分对错
常言道预防胜于治疗 , 与其忧心孩子的心 理健康治疗 , 不如帮助孩子从小塑造健康心理 状态 。 不过 , 谈及健康心理塑造 , 家长仿佛无 从下手 。
孩子发育 迟 缓 , 性情和情 绪突然转 变 , 这是 他们心理 生病的部 分讯号 。 面对孩子 突如其来 的转变 , 家长不要 急着标签 他们的对 抗行为 , 更多的是 要学会读 懂他们转 变背后的 需求与目 的 。
—— 黄晶晶
沙盘游戏 : 面对不善言辞的孩子在进行心理治疗时 , 透过此游戏可以让小孩自由地表达出自己的内心世界 。
黄晶晶坦言 , 心理健康与情绪息息相 关 , 人类有情绪是正常的事 , 她鼓励家长允 许孩子产生情绪 , 并从小教育他们认知情 绪 。 她说 , 家长可透过询问孩子的心情与感 受 , 帮助他们提升对情绪的觉知 , 并引导他 们适当地抒发情绪 , 若长时间不处理情绪 , 就会演变成心理疾病 。
企鹅店长 : 这只胖企鹅是每个踏入黄晶晶门诊室的小孩几乎都 爱不释手的公仔 。
破冰玩具 : 黄晶晶的门诊室摆放了各式各样的玩具供孩子玩乐 , 也容易放下心理防线沟通 。
她进一步解释 , 6 岁以下的孩子产生情 绪 , 不需要太多解释 , 只需给予安抚即可 。 6 岁至 12 岁的孩子则先给予安抚 , 让他们冷静 下来再更进一步谈论并调节情绪 。 她补充每个 孩子调节情绪的方式不同 , 可以透过画画 、 涂 颜色 、 打球或唱歌来得到抒发 。
全心陪伴 让孩子主导
当然 , 优质的陪伴也是协助减少孩子心理 健康问题的方法之一 , 黄晶晶感叹社会越来越 多双薪家庭 , 家长为生活忙碌奔波 , 甚少真正 陪伴孩子 。 她说 , 优质的陪伴关键在于情感连 接 , 不要忽视与孩子的互动和沟通 。
她建议家长每日抽出 10 至 15 分钟放下手 机 , 全心陪伴孩子 , 此时切记不要以训斥 、 盘 问和命令的方式与孩子对话 , 反而以孩子为主 导 ; 可从 3 个 C 的角度和孩子聊天 : 好奇了解 ( Curious ) 、 关怀慰问 ( Care ), 做好这两个 部分 , 接下来与孩子进行配合 ( Cooperate ) 的 沟通将事半功倍 , 3C 聊天方式可提高孩子分享 心情和生活琐事的意愿 , 不然陪孩子一起做他 喜欢的事 , 如看卡通节目 、 画画等亦可 。