我要健康 MY HEALTH : September 2019 | Page 24
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09 / 2019 | 我要健康
老年学
Senior
Text by 廖翠薇
myhealth@revonmedia.com
Photos 受访者提供
国际失智症日
World Alzheimer’ s Day
廖翠薇
马来西亚生命线协会理事、辅导
义工、游戏治疗义工、社会教育
组组长兼讲师
资深学前教育工作者
9月21
9.21 国际失智症日
漫漫长照路
携手互助不孤单
学习·宣泄·分享
9.21
是国际失智症日。记得有一
次姐姐被人骂“你这样虐待
妈妈,你会有报应的!”就因为当时姐
姐问妈妈要不要吃饭,妈妈很大声并生气
地回应说“当然要啊!我早上到现在都没
吃,你要饿死我?”
情绪和感受·失控
当时妈妈已进入失智的中期,她不
只忘记自己有否进食,并经常五分钟内就
要上厕所,即便她已穿上成人纸尿布,但
她还是坚持要上厕所解决;由于妈妈容易
跌倒,所以经常都要扶着妈妈进出。妈妈
重复上厕所的行为真令我抓狂;终于有一
晚,在无法准备晚餐、孩子又很饿的情形
下,我的情绪已没有办法控制。在妈妈以
死的威胁当下,我也以同样的威胁方式回
应妈妈,我把自己的头撞向椅子。
妈妈的情绪和感受也出现失控的状
态,患病之前的妈妈虽有时脾气不好,但
也不会向人吐口水、骂脏话。由于失智患
者会失去逻辑思考,所以跟妈妈解释晚间
别喝太多水,不然会一直上厕所,就会影
响睡眠,像这样的大道理,妈妈是不能做
任何的连结,没有办法理解事情的前因后
果的。以为采取不理会的方式,就会阻止
妈妈在晚间一直要喝水的行为;再加上自
己的精神已无法支撑,自然眼睛闭上,结
果忽然惊醒的我才发现妈妈竟然跑去厕所
去喝水龙头的水。更有一次,妈妈误食的
行为障碍也出现了,妈妈竟然在姐姐的车
里,拿了一瓶洗车液来喝。
慢慢地妈妈也失去解决问题、理解概
念的能力了。妈妈已分不清白昼与黑夜,
重度期间,妈妈有三天都不睡觉,身为上
班族又有自己的家庭需要照顾的我,终于
自己的精神、压力已达到极度崩溃了。在
看不到未来,也不晓得还要过上多久这种
煎熬的生活之下,有一次妈妈吵着要回家
的时候,逼不得已载着妈妈出去走走的那
一瞬间,我想带着妈妈一起寻死。
了解和学习·自救
照顾失智病患,是非常煎熬的。在妈
妈脑中风一直到她去世的这个时段,刚好
是我加入生命线的义工培训;也因为同时
做为妈妈的照顾者,我在整个培训过程,
并没有很稳定。但幸运的是,在义工培训
的演练中,我所学习的同理心、反映情
绪、行为等等的这些技巧,让我可以厘清
自己当时所面临的担心、焦虑,常哭泣的
这些负面情绪底下的行为,并可以接纳自
己当下的无助与难过。培训中的伙伴也给
了我倾听的耳朵,让我抒发内心的情绪,
让我的情绪暂时有了出口。
后来自觉不能被现有的状况让自己
无法自拔,不能再这样子下去,我必须自
救,除了向义工朋友倾诉外,我也阅读相
关性的书籍和上课。发现了解病情与症状
是有助以让我适应妈妈突发的行为与情绪
上的转变。我慢慢学习给予妈妈简单易懂
并直接的指示。当妈妈闹别扭时,要转移
记得有一次姐姐被人骂 “你这
样虐待妈妈,你会有报应的!”就
因为当时姐姐问妈妈要不要吃饭,
妈妈很大声并生气地回应说“当然
要啊!我早上到现在都没吃,你要
饿死我?
——廖翠薇
积极活跃:廖翠薇是马来西亚生命线协会理事、义工兼讲师,积极参与各项活动与讲座。
她的想法,比如妈妈拒绝冲凉,我就跟妈
妈说是去玩水。明确照顾的目标是仅仅让
妈妈开心、平安就好。尽量找出身边的资
源,让我的孩子成为我的小天使,时常提
醒我外婆生病了,外婆不是故意和我作对
的。常坐在妈妈旁边的时候,我就拿起电
脑叙述当下自己的心情,后来发现这也是
让我宣泄情绪的其中一种方式。
经验和分享·互助
当妈妈患上失智时,我非常痛恨自
己没有办法让妈妈过着有品质的生活,我
也没有办法去拯救身边的亲人,包括我自
己。最后我建议要送妈妈去疗养院,我也
被冠上不孝的污名。看到自己被道德绑
架,看到妈妈在疗养院受到不适的对待,
看到家人、妈妈和自己一直陷入痛苦之
中,我越来越不能原谅自己。在妈妈去世
后,我想透过自己的经验以呼吁更多的公
众人士,给予照顾者多一点点的关注,因
此我加入了生命线的讲师团;希望透过演
讲分享,传达“多一份了解,少一份怨
悔”“多一份关怀,少一份歧视”的讯
息,希望大众多觉察身边的照顾者是否出
现忧郁现象或萌起轻生的念头。在各自身
边燃起互助的精神以提供可以帮助其照顾
者的范围以响应“只有身心灵健康的照顾
者,才可以照顾好被照顾者”。9.21也刚
好在这醒觉日,呼吁大家要纠正对失智的
误解。 —
马来西亚
生命线协会
辅导服务
日间辅导:
周一
10am-12pm;
2pm-4pm
周二
10am-12pm
周五
10am-12pm;
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周六
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费用:会员 RM400;
非会员 RM550;
非会员,但想成为会员 RM610
(学费RM400+会员费RM210)
手足互助:在母亲患病期间,廖翠薇与两位姐姐轮流照顾母
亲。
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@lifeline7995或致电行政处 03-4266 6195。