我要健康 MY HEALTH : March/April 2020 | Page 2

02 MAR / APR, 2020 | 我要健康 掀新页 CONTENTS 003 CO 004&006 HEALING 脉动绿 / 办一场环保婚礼 让爱永续 精油说 / ［肾脏篇］ 肾入了解芳香疗法保养术 005 007 008-013 014-015 016-017 018-019 020 021 022 023 024-025 026-027 028-029 030-031 HEALTH SPY • LOCAL 侦探录 / 从大马的视角出发，探巡健康商机和保健换题 每月1号出版 报纸月刊 2018年4月创刊 HEALTH SPY • FOREIGN 侦探录 / 特派员Yen游走国际蒐罗有关全球健康管理、环保和保健未来的态势 DESIGN FOR GOOD 对你好 / 新女权运动长什么样？ HEALTH ISSUE： COVID-19 热话题 / COVID-19新型冠状肺炎 全球拉警报 这次真的很“炎”重！ HEALTH ISSUE： WORLD SLEEP DAY 热话题 / 2020世界睡眠日 睡得好，免疫力UP UP KDN: PP19291/03/2018 (034851) OUR TEAM∴我们的团队 Revon Media 立丰媒体 Executive Director / 执行董事 / 刘荣林 / EL LAW - ellaw@revonmedia.com Publisher / 出版人 / KAY MATHY - kaymathy@revonmedia.com CEO cum Editor-in-Chief / 总执行长兼总编辑 / 刘明志 / LAW BENG CHEE - bclaw@revonmedia.com Editorial Department 编辑部 BULLETIN 有健解 / 读懂小儿麻痹症 证明你的爱 为孩子注射小儿麻痺疫苗 Chief Editor / 主编 / 黄观丽 / NELLIE OOI - nellieooi@revonmedia.com Senior Writer / 记者 / 陈欣情 / CHAN SHING CHENG - shing@revonmedia.com OPINION 真心推 / 做好遗嘱•圆满心愿（上） 你好，我是遗嘱信托规划师 败血症 / 预防胜于治疗 COVID-19的故事 两性论 / 夫妻如何TALK出幸福美满家庭？ WELL BEING 生活家 / 当医学碰上文字 迸发温暖的力量 Creative Director / 美术总监 / A.AZAM - a.azam@revonmedia.com Designer / 美编 / 陈祉心 / JAYXIN ‒ jnixx05@gmail.com Contributors 特约团队 Ceci / Dr. Dian Nasriana Nasuruddin / Ivy / Krystal / Richard / Sally / Dr. Tan Toh Leong / Tee Chin San / YenKH / Hui Yean / Walter / Yan Hao / Yan Xin / Zeff /林仁吉医生博士 / 文咏欣医师 HEALTH BUSINESS 医桶金 / 恒温沐浴 打造健康光泽的肌肤 Sales and Marketing Department 广告和市场部 Marketing Advisor / 市场顾问 / V.GUNASAGARAM - vguna@revonmedia.com Business Advisor / 业务顾问 / 郭奕顺 / ROBERT KOK - robert@revonmedia.com Media Consultant / 营业咨詢 / SAHANA - sahana@revonmedia.com ALTERNATIVE 养生帖 / 花卉植物生物能量调理学 从大自然中疗愈 IT & Website Support 电子和网络支援 Digital Specialist / 数码专员 / ARIEL CHEW JUNIOR 孩子王 / 我国近半孩童缺维D、缺钙 NUTRITION 营养堂 / 喝一口咖啡 读一篇论文 有护习 /在北欧做Caregiver 系列 #01 飞行9664公里当看护 MEN 男子汉 / 强制性脊柱炎的浮针疗法 针灸也摩登 BULLETIN 有健解 / 老师剃发 为患癌学生打气 EXCLUSIVE 大健事 / 丹斯里林伟才博士 万丈高楼平地起 五好三德是根基 Publisher 出版 立丰媒体有限公司 Revon Media Sdn. Bhd. 201701042052 (1256225-D) REVON MEDIA SDN. BHD. Level 17, Top Glove Tower, No. 16, Persiaran Setia Dagang, Bandar Setia Alam, Seksyen U13, 40170 Shah Alam, Selangor D.E., Malaysia. TEL: +603 - 3359 1166 FAX: +603 - 3358 0303 Subscription Center 订阅中心 电话查询： +603 - 3359 1166 电邮： subscription@revonmedia.com 订阅表格请翻 P.29 扫一扫， 关注更多 《我要健康MY HEALTH》 最新动向。 特别叮咛：本刊内容仅供参考，请读者自行判断，不可直接作为疾病、看诊治疗的依据。 对于任何医疗询问和各人体质异常状况时，仍须以专属医生的意见为主。 深受认可及蝉联2019年金医奖 《最杰出健康与时尚媒体奖》荣耀 本报所有专栏、采访内容，乃属作者和受访者的个人分享，并不代表本报立场。 如果您对本报有任何评论或见解，请发电邮至: myhealth@revonmedia.com THE BEST HEALTH AND LIFESTYLE MEDIA AWARD 林美强医生 /心脏内科专科 Dr. Lim Bee Chian / Cardiologist 陈中庸医生 /儿科专科 Dr. Tan Teong Yong / Paediatrics 张顺达医生 / 牙科专家 Dr. Tiew Soon Tat / Dental Surgeon Text by BC Law bclaw@revonmedia.com Photo 123RF 古健荣 / 临床催眠与心理治疗师 Hiro Koo / Clinical Hypnotherapist and Psychotherapist 行动管制随笔 SMART PARTNERSHIP 互动合作单位 蔡毓彬医生 /足与足踝矫形外科专科 Dr. Chua Yeok Ping / Foot & Ankle Surgeon 拿督李润强医生/骨科专科 Dato’ Dr. Lee Joon Kiong / Orthopedics CEO BLOG 天，我守在电视机前，盯着荧幕看首 相宣布第二波的经济振兴配套，看了 之后，第一个感想是，这次政府真的大手 笔：各阶层人民、各领域行业，都大撒钞 票。不像上一回，电费才扣区区2%，那时老 婆大人在一旁冷嘲：有什么用？这次就不 同，连儿子听到也高呼，爸，我也有份！ 不过等等，深一层想好像欠缺些什么 东西？对了，对打工一族来说是喜讯，但 对老板却不是好消息。尤其对一些中小企 业的掌舵人来说，这些配套根本振兴不了 他们的生意。 果然不出所料，没过一会儿便接到 一些SME朋友们的简讯，个个大发牢骚， 说政府不应该忽视中小企业，国内有接近 五十万中小企业，制造近千万人的就业机 会，整个经济体真正来说才是靠这些人来 Our Consultants 医疗顾问团 李永业医生 / 泌尿专科 Dr. George Lee Eng Geap / Urological 老总说 那 Printer 承印 Percetakan Osacar Sdn. Bhd. (63461-W) No. 16, Jalan IDA 1A, Industri Desa Aman, Kepong, 52200 Kuala Lumpur, Malaysia. Tel: +603-6279 9474 / +603-6263 1856 Fax: +603-6280 6802 杨申兴医生 / 精神专科 Dr. Yeoh Seen Heng / Mental Health 带动、振兴。中小企业不先照顾，疫情要 是再恶化下去，这些SME老板预测，很多 将熬不过这个难关而结束营业，届时就会涌 现非常严重的失业潮，政府会自食其果。 只是有感而发，这不是商业报纸，咱 不谈商业，还是讲回关于健康的课题。 x x x x 网民很厉害，说中国武汉有个抗疫专 家钟南山，我们吉隆坡有拿督诺希山。我 要健康的读者应该对这位卫生部总监不会 陌生，经常在我们的报纸亮相，接受我们 的访问。有这两座大山挡住，新冠肺炎病 毒快快消失掉。 x x x x 乖乖呆在家里这段期间，很多民众像 坐牢一样，百般无聊而按奈不住，一直想 找机会往外溜。可是军警又把守严谨，那 些犯规的人一律受对付。 很多人提出一个问题，为什么我单独 到户外或公园运动跑步都salah？ 其实答案很简单，如果你一个人允 许，别人看了有样学样，个个也出去跑 步，疫情就有机会扩散。 你可能又会问，为什么在外国可以？ 人家老外还可以到海滩跑步呢！反正大家 保持一公尺的标准距离就安全啦！ 安全的话那些国家的确诊病例及死亡 人数就不会如此惊人，而且每天都在攀升。 这样的答复应该满意吧！ Stay at home,有那么难吗？ 刘明志 总执行长兼总编辑 FCPAAM Consultants 医疗顾问团 黄保国博士 / 针灸骨伤科 Dr. Ng Po Kok / Consultant Chinese Physician 黄展鹏博士 / 内科，推拿，骨伤科 Dr. Ng Tian Peng / Interniest, Tuina & Osteopathy 杨锡民博士 / 内科，推拿 Dr. Yeo Seck Ben / Internist & Tuina 黄保民博士 / 推拿科 Dr. Ng Po Min / Tuina 陈柔静博士 / 针灸科 Dr. Chin Yoon Ching / Acupuncture