我要健康 MY HEALTH : May 2019 | Page 11

我要健康 | 05 / 2019 热话题 11 HEALTH ISSUE: MENTAL HEALTH 16 29% 在 岁以上的国人中，有 面对精神疾病或精神健康问题，但不是精神病。 卫生部总监拿督诺希山 —— MOH，2015年全国健康和发病率调查 W hich Y.B. Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah Director General of Health (MOH) …推动力 精神疾病 ≠ 精神病或神经病 一 项研究显示，每7个成年人中，几乎 就会有一个患有抑郁症，因此抑郁 症也被称为精神病学中的“感冒”，显示 这类心理状况或精神疾病非常普遍，在我 们身边都会有这类患者隐身其中，甚至患 者本身也未必察觉。 根据世界卫生组织的最新估计，目 前，全球有3亿多人患上抑郁症，2005年 至2015年期间，增加了18%，使抑郁症成 为备受关注的疾病，严重程度不亚于癌症 和艾滋病。 H ow …祸及大 精神疾病影响国家经济 我国卫生部总监拿督诺希山指出，现 代人在生活上面对沉重的压力，使精神健 康趋向普遍化。当一个人面对情绪困扰， 时常失眠，睡眠品质下降，导致日常生活 受影响，该名人士便可归类为患有精神疾 病，然而，这并不致于达到精神病的程 度。 一旦患上精神疾病，如果不受理或接 受治疗，一般上将影响患者的情绪和心理 状况，使之情绪不稳定，坐立不安。而更 严重的抑郁症，比如双相情感障碍症和精 神分裂症，若不进行治疗，患者将无法进 行日常工作和技能，甚至影响与身边的人 和周遭的关系。无形中，将导致其生产力 下降，并也对国家经济造成负面影响。 就年龄层而言， 年龄介于 W here …辅助站 政府已设立完善就医管道 若面对精神健康问题，公众可前往政 府位于全马各地的4所精神疾病机构和52 所医院寻求精神疾病和精神健康医生的咨 询与治疗。 在初期阶段，公众可前往设有精神健 康检查服务的958家政府诊所进行检查， 了解本身的心理状况，并接受精神健康治 疗。有关治疗涵盖药物、心理辅导和辅助 性治疗。必要时，治疗过程可能会纳入干 预性治疗，比如辅导、心理社会康复活 动，或转介至工作选择导师（若是因为工 作压力导致）和社会医疗医生。状况较稳 定的精神疾病患者也会在这些诊所接受跟 进治疗和心理康复服务。 卫生部也在全国成立32所社区精神健 康中心（MENTARI），提供早期鉴定服务 以及为精神疾病患者提供康复和重返社会 的训练。在这里，患者将接受自理和独立 能力的训练，包括为自己准备食物，如果 患者已进入病情稳定的状况，管理人员将 为患者安排工作地点，让后者自力更生， 回归社会，过正常的生活。— 16 34 至 岁的国人是精神 疾病高危群。 —— MOH W hy …不就医 为何家人不带 精神疾病患者 求医？ 虽然政府已设立心 理健康服务与治疗，然而 许多精神疾病患者的家人 却不愿意携带患者寻求治 疗。根据了解，有关原因 可能如下： 1. 对精神疾病缺乏认知及 不知道应该向谁求救； 2. 对精神疾病有误解和歧 视，不愿意让更多人知 道有家人患上精神疾 病； 3. 信 仰 相 信 精 神 疾 病 是 超乎科学可知范围的现 象，或中邪之类造成 的。 这是一项令人感到 可悲的事实，因为精神疾 病或抑郁症，如果愈早接 受治疗，痊愈的机会则越 高，对患者日后的生活影 响较低，越是拖延就医， 病情恶化，则需要更长的 治疗疗程和费用，痊愈几 率也会相应降低。 30.8% 27.6% 我国女性患上精神疾病的比例为 ，而男性则为 —— MOH KOSPEN Plus计划 建立健康工作文化 现今时代，一切讲求效率与速度，在职场上打拼的就 业人士一般会面对繁重的工作压力，一旦无法获得纾解和 管理，便会恶化成情绪疾病，影响员工生产力，也导致雇 主蒙受损失。世卫组织表示，抑郁症，导致全球经济每年 损失万亿美元，其中家庭、雇主和政府都遭殃。 预见这项健康疾病发展趋势，我国卫生部已采取未雨 绸缪的措施，协助国人面对精神疾病，其中包括，2012年 成立《社区健康，国家盛强加强计划》(KOSPEN Plus)， 同时与美国国家职业安全卫士研究所（NIOSH）合作，尝 试减少国人在职场上所面的压力，建立健康的工作文化与 环境，提高员工的生产力。 在该计划下所开展的活动，概括6个范畴： • 健康的饮食习惯 • 不吸烟 • 积极的生活方式 • 体重管理 • 健康检查 • 健康的心理 卫生部特别强调雇主在处理工作场所的精神健康问题 上所扮演的角色。除了提供精神健康方面的训练、知识与 醒觉，该计划也协助雇主确认雇员精神疾病的早期症状， 并采取预防步骤，包括塑造健康的工作文化与环境，鼓励 雇员建立健康的生活习惯。 如果发现雇员有任何精神健康问题，应该前往附近的 诊所进行检查，接受进一步的治疗。卫生部也呼吁国人多 运动，因为运动可以提振个人的情绪，减少精神疾病问题 找上门。 W hen W ho 卫生部认为，没有单 一因素造成一个人患上精 神疾病，无论如何，其中 导因包括： • 遗传 • 脑部化学物质失调(荷尔 蒙多巴胺和血清素) 网上传言，香港歌坛 大哥张国荣因郁抑症而跳 楼身亡。后来，其医生透 露，他患病的原因正是因 为脑部化学物质失调。 • 生活面对压力，譬如财 务危机、失去工作，或 工作压力 • 生活面对重大转变和悲 痛的往事冲击，譬如： 离婚、丧偶、亲密关系 产生变卦，被虐待和被 遗弃造成的心理创伤 • 滥用物质，药物、毒品 和酒精 • 患上慢性疾病，比如甲 状腺疾病造成 此外，一些慢性疾 病，比如糖尿病、高血压 和心脏病，导致个人情绪 低落，容易钻牛角尖，也 会提高一个人患上精神疾 病，比如抑郁症的可能 性。 如果一个人的抗压能 力疲弱及缺乏家人、亲人 或朋友作为倾诉对象，扶 持度过心理难关，或将导 致其心理健康状况恶化， 进而患上精神疾病。 如果家里有小孩在 国中就读，家长可能知 道，2017年，卫生部也 在我国年龄介于13至17 岁的中学生中展开健康与 发病率调查。 结果显示， 中学生患有抑郁症的比例 高达18.3%，而倾向自杀 行为比例则从2012年的 7.9%，增至10.0%。 因 此 ， 卫 生 部 在 学校也推行了一项名为 Program Minda Sihat精 神健康计划，旨在加强学 生面对日常生活压力的韧 性与能力。 卫生部指出，全国 目前共有2,343所中学参 与和落实学生心理健康检 查计划。随之，有关当局 将制定介入模块和预防计 划，以提高有关学生的应 对能力或抗压能力，并处 理性格凶暴强悍和拥有霸 凌其他学生倾向的学生。 除了采用青少年精神 健康技能模块和青少年健 康教育模块，辅导老师也 会与校长和家长/监护人 讨论，转介该名学生至政 府诊所的心理医生或家庭 医生。 该计划目前仍锁定 初中四学生为推广目标 群，教育部致力扩大检查 圈至所有年级的学生， 以确认学校青少年的精 神健康问题，进而配合政 府有意减少精神疾病患者 政策措施。卫生部的宗旨 在于，让大马国民拥有健 康的心理素质，拥抱全 面性健康且圆满的人生。 …摸上门 为何精神疾病 会是你？ …目标群 我国中学生 精神健康计划 —