al-Siha : December 2019 | Page 25

DISEMBER, 2019 | al-Siha PERSONALITI 25 Taleeb Mizad ‘multitasker’ Penyanyi yang juga presiden kelab penyokong Man City Malaysia giat siapkan single baharu C eria dan mesra, itulah yang dapat penulis gambarkan tentang fi gura pilihan al-Siha kali ini, artis yang semakin meningkat naik, Abdul Muttaleeb Mizad atau lebih dikenali sebagai Taleeb Mizad ketika di temui di Shah Alam, baru-baru ini. Ikuti perbualan kami. Pertama sekali, ribuan terima kasih kepada pihak Al-Siha kerana sudi menemuramah saya. Sekarang, saya sedang sibuk terbitkan single terbaharu, sebuah lagu yang lain dari lagu saya sebelum ini. Ia merupakan sesuatu yang lebih menarik untuk semua peminat-peminat lagu saya. Nantikan. Selain itu, saya sedang giat menyiapkan projek senibina di Indonesia dalam masa terdekat dan sedang aktif bersama Kelab Penyokong Manchester City Malaysia sebagai presiden bagi musim 2019-2021. Pada masa sama saya juga sedang aktif mempromosikan minuman sihat dan lazat iaitu Chachago Malaysia dan PROFIL dilantik sebagai Duta produk Chachago Malaysia. Nama: Abdul Muttaleeb bin Mizad (Taleeb Mizad Nama isteri: Juliana binti Nazarudin Tarikh anak: Emre Darwish bin Abdul Muttaleeb (15 Disember 2014: 5 tahun) Ifra Nikayla binti Abdul Muttaleeb (1 Januari 2018: 2 tahun) Tempat kelahiran: Muar, Johor Album dan lagu: • Album 6 buah lagu: Syukur Alhamdulillah Hijjaz Records • Satu bintang: Arteffects International • Untuk Sekali Ini: OST Filem Jibam Defi nisi kesihatan bagi Taleeb? Kesihatan adalah apabila kita dapat lakukan segala aktiviti dengan cergas dan cerdas tanpa sebarang masalah. Segala aspek emosi, sosial,fizikal dan mental dalam keadaan seimbang untuk meneruskan hidup dgn baik serta bebas dari sebarang penyakit. Kongsikan cara untuk kekalkan momen- tum dalam melakukan segala aktiviti harian? Saya seorang yg sangat aktif dan mul- titasker. Sejak di sekolah rendah lagi, saya mula aktif dalam kokurikulum dan cemerlang dalam pelajaran. Perkara paling penting adalah pemikiran positif dan mempunyai matlamat yang jelas di hadapan. Jadi saya jadikan diri saya sentiasa produktif setiap hari dan pastikan ada kerja atau urusan yang perlu dibuat. Air yang cukup itu kunci dalam gaya hidup yang aktif. Bagaimana seimbangkan kesihatan dengan tugas kerja yang banyak? Ya betul. Orang lain yang tengok jadual saya, mereka pun rasa ‘penat’. Kita kena biasakan konsep hidup ‘work-life balance’. Ada waktu kita bekerja ada waktu kita untuk diri sendiri, keluarga dan masyara- kat, di mana ia satu perkara yang tak semua orang mampu lakukan. Pengurusan masa yang baik sangat kritikal bagi seorang multitasker atau fl eksibel. Saya percaya Taleeb mem- punyai jadual yang begitu padat. Adakah Taleeb ke gimnasium atau melakukan senaman ringan. Mungkin jogging dan sebagainya? home workout? Saya merupakan bekas kapten dan pen- gurus sukan futsal, atlet universiti di UTM skudai. Jadi rutin saya adalah beriadah bersama kawan-kawan di kampung utk kekal aktif dan bertenaga di samping mendapatkan rehat yang secukupnya. Keluarga bahagia Taleeb Mizad. Namakan jenis sukan yang disukai dan kenapa? Saya minat sukan bola sepak, ‘football freestyle’ dan futsal. Saya minat sukan bola sepak kerana ia menguji kekuatan mental & tahap kreativiti kita dalam menentang pasukan lawan. Ia adalah sebahagian dari bidang seni sebenarnya. atau beri perhatian. Sebagai seorang lelaki, saya menekankan kekemasan dan kebersihan diri iaitu yang paling asas, kebersihan kuku dan gigi serta kekemasan misai dan rambut. Pakaian yg bersih dan kemas juga penting. Hal ini semua menentukan keyakinan diri kita untuk berada di khalayak ramai dan berjumpa dengan orang. Pernah mengambil supplement atau vitamin tambahan? Tidak, saya cuma memerlukan makanan yang berkhasiat sebagai sumber vitamin utama dalam badan. Pendapat Taleeb mengenai kesihatan rakyat Malaysia hari ini. Satu perkara yang saya lihat di Malaysia adalah di mana Malaysia adalah negara paling gemuk di Asia tenggara. Hal ini adalah sesuatu yang serius dan perlu diam- bil perhatian. Budaya pemakanan yang tidak sihat, tidak seimbang adalah punca utama menjurus kepada obesiti yang boleh menyebabkan diabetes dan juga penyakit kardiovaskular. Elakkan makan lewat malam dan kurangkan budaya merokok dan vape. Cara terbaik adalah amalkan pemakanan seimbang, sihat, gaya hidup aktif dengan melakukan aktiviti senaman ringan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Pernah ke Taleeb diuji dengan ujian kesihatan seperti stress melampau, anxiety dan apa apa sahaja yang boleh dikongsikan dan bagaimana cara Taleeb menyelesaikan masalah tersebut? Pernah. Saya pernah melalui fasa stres melampau dan anxiety disorder. Saya pernah mengalami stres hingga meng- hidap pra hipertensi. Hal ini kerana saya Sebagai seorang lelaki, apa yang terlalu sibuk dengan jadual yang padat di mana waktu itu saya belum paling anda titikberatkan memiliki kenderaan sendiri, cuma menaiki kenderaan awam dan menyewa kereta. Pengurusan masa dan jadual yang tidak baik menyebabkan saya stres. Jadi saya menyelesaikan masalah dengan menulis segala aktiviti saya dalam buku, komputer dan tele- fon bimbit saya berserta dengan jam penggera bagi memastikan saya tidak lewat dan tidak tergesa- gesa dalam melakukan sesuatu urusan. Dan yang paling utama adalah menjaga solat dan hubungan dgn Tuhan bagi mendapat- g on ok ny iden kelab pe es Pr an kan kejayaan yang ak up ) mer Taleeb (tengah sempurna dan baik . ity Manchester C kepada kita, Wallahualam. — al-Siha Bagaimana Taleeb mengekekalkan kesihatan kulit? Kongsikan rejim harian. Perkara paling asas adalah minum air yang ditapis secukupnya mengikut berat badan kita. Sebagai contoh, saya memer- lukan sekurang-kurangnya 3 liter air sehari bagi memastikan diri kekal berhidrasi.