12
12 / 2019 | 我要健康
热话题
HEALTH ISSUE:
MENTAL HEALTH
_RECOVERY
媒体伙伴：
Text by Richard
myhealth@revonmedia.com
Photos & Video Yan Xin
国际精神健康恢复大会IMHRC 2019
经验造就专家
DECEMBER
活动：国际精神健康恢复大会
IMHRC 2019
日期：2019年12月7日至8日
地点：Premiera Hotel,
Kuala Lumpur
5
天 HERO ‘ S
LEAVE
你怎么说？
我认为这是一个很好的建议。它能提供
雇员为精神“充电”的空间及减压，而不
需要去诊所。
——Anita Abu Bakar
这
个年末，马来西亚精神疾病意识和
支持协会MIASA将在吉隆坡Premiera
Hotel举办第一届的国际精神健康恢复大
会，日期是2019年12月7日至8日，连续两
天带来7场精彩讲座和4场论坛，12位讲员
包括来自世界各地包括马来西亚、印度、
英国、菲律宾、泰国及尼泊尔。 这场大会主要的目标是探讨本地和国
际专家的经验，以提高公众对精神健康的意
识和认识。大会主题Experts by Experience
(经验造就专家)，说明经验和同理心很重
要。大会中一些讲员甚至是前精神疾病患
者，分享自己的抗病及助人之路。
—
一人一句话 Anita Abu Bakar :
Tengku Puteri Iman Afzan :
病人的观点也很重要
很开心在MIASA的努力推动下，首
届“国际精神健康恢复大会”将于12月份
掀开帷幕，特別是这项大会的特点在于颠
覆传统的做法，减少了心理医生的技术性
演讲，反而更看重(已康复的前)病人的经
验分享。我这样说，并非不重视心理医生
的功能，而是觉得病人的角度也很重要，
但是他们的观点却被长期忽略了。
从病人的口中，我们才可以听到医
生不会讲的内容，譬如病人面对的挑战、
内心的感受，以及他们在成功康复的路途
上，究竟是如何坚持走下去，正如大会主
题所言——“经验造就专家”，这些康复
者虽然不是医生，但也有对抗精神病与社
会歧视的方法。无论是助人或助己，这些
经验都很重要。
Ellisha Othman :
精神健康 vs 面包
S O L S H e a l t h 是一个精神健康社区
中心，在双溪毛糯设有本身的辅导室。过
去5年以来，除了提供精神病的治疗援助之
外，消除社会对精神病患的污蔑也是我们
的重要使命之一。精神病患需要治疗，但
真正的康复还需要旁人给予的支持，因此
精神病与自杀并不只是医疗的问题，也是
社会对精神病患的歧视问题。
另一方面，在跟病人讨论心理问题之
前，我们往往都要先谈论面包的问题，因
为很多病人来自贫穷郊区，一些甚至连从
家里去到医院的交通费都付不起！大部份
提供精神健康服务的非盈利组织都是在资
源不足的情况下艰辛营运，所以我们需要
联合多个组织集成力量、开拓资源。
东姑依曼雅富姗公主
Tengku Puteri Iman Afzan
彭亨大公主
Pahang Princess
MIASA 皇家赞助人
Royal Patron of MIASA
必须脱掉有色眼镜
根据2016年的一项研究显示，一个
人自杀，会影响身边115个人的情绪，关
系较远的(如隔壁班同学)或许只是感慨两
句，但最近的亲人却可能一蹶不振，自杀
的受害者牵连广泛，所以我们一定要提升
防止自杀的意识。其实病人需要陪伴胜于
治疗，但是因为社会对精神病的污蔑，形
成病人寻找陪伴者时面对极大障碍。
同侪支持，意即把病人集合起来，互
相陪伴帮助，这种方法在1920年代已经存
在，而且证明能促进病人自动康复。意大
利得里雅斯特省政府过去的精神病医疗费
用为4700万欧元，后来他们把精神病医院
全部关闭，反而增设24小时的精神健康社
区中心，如今费用降低至1700万欧元，这
证明了陪伴与支持的效果。
马来西亚在这方面刚起步，有许多观
念与行为需要改变，其中包括必须脱掉有色
眼镜，把病人当普通人看待。我们要从歧路
返回正途，把避忌变成公开，把沉默变成对
谈，把孤独变成合群，让更多人参与其中，
打造一个让病人更快康复的环境。
安妮塔
Anita Abu Bakar
马来西亚精神疾病意识和支持协会(MIASA)创始人及会长
President & Founder of MIASA
艾丽莎
Ellisha Othman 贾斯汀
Justin Victor
SOLS Health董事经理
Managing Director of SOLS Health 马来西亚心灵扶助协会(Befrienders）主席
Chairman of Befrienders
Cheong Sue Jen :
非盈利组织的沉重负担
MMHA是由患者家属成立的自助团体，
提供精神病患者所需的照顾，尤其在见到
医生之前给予抢先应对，角色宛如医院里
的急救队伍。由于一些病人已经失去工
作，没有收入，MMHA甚至提供津贴，帮助病
人获取专业的治疗及购买药物，对于一个
非盈利组织来说，这是相当沉重的负担。
很感谢妇女、家庭及社会发展部在
2019年10月份正式拨款予MMHA，舒缓了我
们的压力。无论如何，外面需要帮助的人
还有很多，我们也必须积极地鉴定潜在的
自杀者，防范于未然。仅仅一次的拨款是
不足够的，我呼吁各界人士慷慨资助，也
希望政府能给予定期的拨款。
图蒂
Dr. Tuti Iryani Mohd Daud
MIASA第一副会长
Vice President 1 of MIASA
张叔樱
Cheong Sue Jen
马来西亚精神健康协会(MMHA)执行总监
Executive Director of MMHA