我要健康 MY HEALTH : December 2019

我要健康 | 12 / 2019 热话题 09 HEALTH ISSUE: MENTAL HEALTH _@WORKPLACE Text by Shing shing@revonmedia.com Photos 123RF 对不起老板，我不想上班最近工作量大，压力也非常大，今天实在不想上班，只想呆在家好好休息，让心灵沉淀，让精神充电。思来想去，也不知道该以什么名义请假——说是病假，却没有病假单；说是年假，又来不及请假，最后只能顶着沉重的脑袋来到办公室打卡，看着电脑发呆发了一整天。你是否有遇过以上的情况？人在江湖（职场），谁没有一点压力？压力是推动我们前进的马达，人生没有压力，恐怕会有点无聊。不过，如果不会适当地纾解，反而会成为精神健康的负担。面对这样的状况，如果公司有一项名为“Hero’Leave” s 的假期，当员工觉得自己各方面超负荷，即使上班也对工作进度没有帮助，影响判断力和思路的话，就打电话到公司申 s 请“Hero’Leave”，好好休息，释放压力，充满电后隔天再回到公司全力冲刺。这对雇主与员工会是一个好建议吗？值得一提的是，这项假期是包含在劳工法令规定的14天病 s 假中的其中5天，只不过这5天的“Hero’Leave”是不需要提供任何文件支持、不予记录的。这项措施在于确保工作人士得以维持心理层面的健康，在工作上发挥最佳状态。各个单位和机构都向《我要健康MY HEALTH》分享了他们的想法。这样的提案，你怎么看呢？欢迎所有读者到我们的面子书和编辑部互动吧！ — 休息·是为了走更长远的路无需文件支持的假期，是减轻职场压力的关键。近年来，马来西亚人的精神健康问题日愈严重，尤其与职场有关的压力与精神健康，其中的困扰、歧视和误解更是让人有苦说不出。来自QUALI- TAS医疗集团创办人、董事经理兼主席 Dato’D r . N o o r u l A m e e n M o h a m e d Ishack有一个特别的提案，就让《我要健康MY HEALTH》来一探究竟。这里痛·那里痛据Dr.Noorul观察，不少患者抱怨头痛、胃痛等问题而求医，但实际上却没有任何病理性的状况。“我们开始询问症状以外的问题，却发现其中一部分人的工作压力很大。他们在工作场所中承受巨大的压力，这种压力也传播到家庭生活中。”Dr.Noorul解释道。 “许多人忽略了，压力与焦虑在没有照顾的情况下，将可能导致严重的健康问题，如高血压、心脏病和中风。这也是解释了为什么这些疾病的患者越来越年轻。” Text by Shing shing@revonmedia.com Photos & Video Revon Media Team, 123RF 压力大·焦虑大 D r . N o o r u l 分享道，在 QUALITAS遍布全国的诊所网络中，发现很多来自制造业的患者都面对工作的压力。“让人震惊的是，30%-35%的这些公司员工都承受着巨大的压力。” D r . N o o r u l 反问记者： “你知道为何这些员工在巨大的压力下工作吗？这是因为，压力并不是雇主认为你工作表现不佳的因素。因此，大多数员工无法因为压力而休假。”Dr.Noorul感慨表示，有时甚至无法把“压力”、“焦虑”等字眼当作病人的病假单。因为如此一来，雇主将不会承认这是休假的正当理由。 “当你发高烧的时候，甚至很难在房子里走动，雇主却仍坚持要你去取得医疗证明。我认为这是不公平的。对于承受巨大工作压力的员工也是一样的。”Dr.Noorul表示，系统使压力大或焦虑的员工难以得到休息和放松。 Dato’Dr. Noorul Ameen Mohamed Ishack Founder, Chairman, Managing Director 创办人、董事经理兼主席 QUALITAS Medical Group QUALITAS医疗集团我们甚至无法把“压力”、“焦虑”等字眼当作病人的病假单。因为如此一来，雇主将不会承认这是休假的正当理由。 —— D a t o ’ D r . N o o r u l Ameen Mohamed Ishack

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