锺康盈

Venus Choong 马来西亚注册与执证心理辅导师 台湾性学会合格认证性咨询师 Registered and Licensed Counsellor

人上网 、 天天上网 、 事事上网 , 已

马来西亚注册与执证心理辅导师锺 康盈指出 , 生活本来就充满挑战 ,“ 让自 己的心灵强大 ” 是每个人的必修课 , 不 管是男女老少 , 线上或线下 。 面对网络 霸凌 , 是屹立不倒或一蹶不振 , 完全取 决于个人的心灵力量 。

笑一笑 是良药

关冷气哦

男孩 :“ 关冷气哦 ” 的广东话怎么说 ? 女孩 : Sa Lang Hei Yo ……—

网络霸凌难定义

锺康盈表示 , 网络霸凌的现象非常 复杂 , 很难作出明确的定义和归类 。 从 形式方面来说 , 网络霸凌跟著科技的进 步而日新月异 , 只要发明多一个社交软 件 , 它就多了一个运作的平台 ; 以前可 能只是通过文字和图片来攻击受害者 , 现在要通过录影和视频来伤害别人也变 得更容易了 。

然而 , 从内容和性质方面来说 , 其 实它和一般的霸凌近似 , 主要是以三种 行为来达到伤害别人的效果 :

1 . 肢体侵犯 : 譬如以前校园里的打人事 件 , 现在受害者被打的过程可能被录影放 上网 , 对他造成二度伤害 , 又或者收到留 言恐吓 , 威胁到现实生活中的人身安全 ;

2 . 言语攻击 : 跟以前一个弱势者在学 校 、 公司或社会上被一群人嘲笑 、 谩骂 或侮辱的情况相同 , 差别在于这些言语 是在网上发佈 , 传播的范围可能更广 , 用词可能更直接 ;

3 . 关系伤害 : 其实就和学校或公司里常 见的 “ 杯葛 ” 事件一样 , 受害者可能在 社交媒体圈子被孤立围剿 , 而感到气愤 难过 , 如果这个社交媒体的成员跟现实 生活有挂钩 , 也会影响他在现实生活中 的人际关係 。

坚守道德与良知

同一句话或一种行为对不同的人造 成的伤害程度差异很大 , 所以要在法律 上明文定义何谓网络霸凌 , 以及网络霸 凌是否属于犯罪 , 就显得极度困难 。 无 论如何 , 锺康盈作出呼吁 :“ 即使在法 律上 , 网络霸凌的定义和界限模糊 , 但 我们作为万物之灵的人类 , 内心里应该 拥有明确的道德标准和良知 !”

她作了一个生动比喻 :“ 如果有 一天 , 我和你谈天 , 顽皮地骂你一声肥 婆 , 那可能只是无伤大雅的开玩笑 , 你 可能过两天也忘记了 。 但如果我召集一 群同事或同学 , 长期地每次见到你就叫 你肥婆 , 那就不是单纯的开玩笑 , 而你 也可能承受不住持续性的被讽刺 , 自信 心逐渐丧失 , 最后甚至产生自残和自杀 的倾向 。 ”

“ 网络霸凌把这种伤害的程度无限 扩大 。 比如今天我发了一张你的图片批评 你的身材 , 到明天可能就有一百人回应赞 同 , 如此病毒式地散播到一个月后可能就 有几千几万人都在批评你的身材 。

如果只有一个人批评你 , 你不会太 在意 , 但长期被几千几万人批评 , 一般人 都难免会怀疑自己的价值 , 开始感到孤 立 、 自卑 、 伤心 , 严重到演变为焦虑症或 忧郁症等精神疾病 。 常见的案例就是 , 连 同学或同事都看到网上的批评 , 甚至他们 本身就是参与批评的一员 , 更甚的是 , 会 演变成两派人员隔空对骂 , 不论是抨击或 力挺的言辞 , 都让当事者难堪 , 受害者可 能因为羞愧而只能决定辍学或辞职 , 往后 的生活变得举步维艰 。 ”

负起道德的责任

鉴此 , 锺康盈认为要遏阻网络霸凌 或降低其破坏力 , 有两种人必须负起道 德上的责任 :

1 . 霸凌的始作俑者 : 他必须重拾良知 , 明白自己这种行为会对别人造成严重的 伤害 , 因此对别人的批评应该适可而 止 , 不要呼朋唤党对一个人作出长期性 的攻击 ;

2 . 霸凌的响应者 : 作为一个旁观者 , 不 要参与响应网络上的人身攻击言论 , 如 果本身意志坚定 , 还应该挺身而出叫大 家停止这个话题 , 正如爱因斯坦所说 ,

对邪恶保持沉默 , 就 是邪恶的帮凶 。

询及霸凌者的 心态 , 锺康盈不否认 其中一些人是基于成 长背景和生活圈子 , 某些粗暴的言语对他 们来说纯粹只是一种 习惯 ; 又或者一些人 觉得激怒别人 “ 很好 玩 ”, 因此乐此不 疲 、 欲罢不能 , 这些 人其实无意要霸凌或 欺负别人 , 他们需要 的只是教育 , 并明白 本身行为可能造成的 严重后果 。

“ 另一种霸凌 者 , 通常是本身受到挫 折 , 自己活得不开心 , 因此也要别人不开心 ; 自己曾经被霸凌 , 因此 通过霸凌别人来宣泄 。 而且在网络世界 , 自己 批评一个人 , 竟然能得 到成千上万人的响应按 赞 , 而且足以打跨受害 者的身心及生活 , 霸 凌者会产生错觉以为这 是一种掌控权和成就 感 , 沉迷其中而忘记了 人际相处应有的道德和 尊重 。 他们必须面对 现实 , 回到现实 , 学 习处理自己的生活和心 理 。 ”—

下期预告

下一期 , 锺康盈分享如何 保护自己 , 做个精明的网 络使用者 。