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OCT , 2020 | 我要健康

Complied by Shing shing @ revonmedia . com

Photos 各品牌

面对疼痛 , 大马人 : 74 % 选择休息或睡觉 ; 只有 48 % 会服用止痛药 。

人都会有面对疼痛的时候 , 当疼

该调研采访了来自 19 个国家超过 19,000 名年龄介于 18 至 65 岁以上的人 士 , 其中 1,000 名是马来西亚人 。 从数 据上即可说明大马人对疼痛所采取的态 度 —— 80 % 的大马人认为要忍受疼痛 , 即使高达 32 % 的人每周都要经历一次疼 痛 , 53 % 的人经历的疼痛持续数小时 。

让时间 “ 治疗 ” 疼痛

延迟就医可说是大马人的普遍行 为 , 其中选择等待疼痛消失 , 而不立即 采取治疗的人竟然超过一半 , 达 57 % 。 结果还显示 , 有 31 % 的马来西亚人避免 服用药物 , 分别有 29 % 和 25 % 的人担心 止痛药会造成依赖性 , 及带来副作用 。

长期无法缓解疼痛感 , 不仅降低 生活质量 , 也影响工作和心理健康 。 调 查指出 , 67 % 的马来西亚人认为疼痛会 大幅降低生活质量 , 使他们无法集中精 力 , 约束工作效率或社交能力 。 延迟或 不治疗疼痛的后果不仅对患者的日常生 活产生负面影响 ( 72 %), 也影响社会 和国家的经济 。

TOP 5 大马人的疼痛经历

大马人 “ 佛系 ” 处理

在选择减轻疼痛 的治疗方法时 , 大马人 宁愿选择休息而不立即 接受治疗 。 令人诧异的 是 , 有 37 % 不治疗身体 疼痛 , 倘若疼痛并不严 重 , 宁愿忍受痛苦 。 相 反的 , 与非父母相比 , 为人父母者因承受需要 迅速治疗和处理疼痛的 压力 , 有 52 % 的人宁可 服用药物 , 47 % 的人会 咨询医疗保健专家的建 议 , 36 % 会寻求有关如 何治疗疼痛的资讯 。

该研究还揭示 , 每 10 位家长当中 , 就有 7 位 觉得在疼痛时照顾孩子 时会令能力受到影响 , 其中超过一半 ( 56 %) 的 人也认为这会对周围的 人产生影响 。 这对于因 复苏行动管制令 ( RMCO ) 而居家工作 , 且要适应 新常态的父母来说感受 最深 。 因为他们身兼多 职 , 不仅要按时完成工 作 , 还要照顾家人和孩 子 , 兼处理家务事 。

全方位 “ 学习 ” 保健

意识到马来西亚国民健康意 识水平的薄弱 , GSK Consumer Healthcare Malaysia 联合 WATSONS Malaysia 于 2020 年 9 月在社交媒体 、 数码和广播平台 、 WATSONS 电商网 站以及全国各地的实体店 , 一起 推出 “ Know Your Medicine , Find the Right Relief ”—— 了解您的 药物 , 找到适当舒缓活动 , 旨在教 育并增强马来西亚人对保健知识 的触觉 , 有助于处理各种疼痛 , 从 而提升人民的生活质量 。 —

物理疗法 , 如运动

寻求如何治疗的资讯

疼痛是一 种主观经历 , 受生物学 、 心 理及社会因素 不同程度的影 响 。 个人对疼 痛的诉求应被 接受 , 并得到 尊重 。

—— Dr . Gopinathan Raju , 顾问麻醉师及疼痛管理专家

大马人最常见 对待疼痛的方法

在正确的渠 道上提供经过验 证且合宜及容易 了解的健康信 息 , 以增强和改 善民众的健康醒 觉意识是至关重 要的 。

—— GSK Consumer Healthcare Malaysia 总经理 Bryan Wong

调整饮食 ( 如健康饮食 )

向医生寻求帮助